¿DE QUÉ TRATA?
Este taller consta de clases de respiración & consciencia, y su unión entre ellas. Incluye un Workbook, videoguías de respiración y una clase bonus para canalizar la ansiedad. Además te incluye acceso de por vida al contenido.
3 VIDEOCLASES
con Mariana Fresnedo + de 6 horas de contenido.
1 SESIÓN GRABADA DE RESPIRACIÓN
Método Wim Hoff® con Begoña García facilitador oficial.
WORBOOK
Con la teoría más importante de las sesiones y las técnicas de respiración.
¡ACCESO DE POR VIDA!
a las video guías de Respiración. Incluye una clase para canalizar la ansiedad.
Respirar para:
✔️Coherencia energética.
✔️Activación energética.
✔️Relajación energética.
✔️Liberar la ira, el enojo.
✔️Provocar la frecuencia de la alegría.
✔️Estabilizar nuestra energía para dormir.
PROGRAMA
CLASE I. Consciencia
- ¿Qué es la consciencia?
- ¿Qué es la atención?
- ¿Qué es el ego?
- 5 atributos del ego y la identidad.
- La consciencia y la no identidad.
- Unión entre respiración y consciencia.
CLASE II. La Respiración
- Respiración sin descanso (vida agitada).
- Mecanismo fisiológico.
- Sistema nervioso y su energía.
- Variación cardiovascular.
- La energía vital de la respiración.
- Aprender a respirar.
- Coherencia energética.
- Tipos y técnicas de respiración.
CLASE III. Coherencia energética = HOMEÓSTASIS
- Energía personal interna.
- Conexión Mente-Corazón.
- Energía Fluir vs Resistencia (EGO = IDENTIDAD).
- El poder sanador de la respiración.
- Charla con Jasmín Pérez, sobreviviente de cáncer a través de la respiración. (¡Una historia de locura!).
CLASE IV. GRABACIÓN DE LA SESIÓN EN VIVO DE RESPIRACIÓN WIM HOFF® Y MEDITACIÓN GUIADA con Begoña García y Mariana Fresnedo.
¿QUÉ VAS A APRENDER?
✔️Este taller teórico-práctico es una guía paso a paso, de toda la ciencia, la fisiología y la energía de la respiración, técnicas de respiración, funciones de cada una y su importancia para vivir en presencia.
✔️Entenderás la importancia de aprender a respirar para desarrollar una profunda PRESENCIA en esta experiencia que llamamos vida.
✔️Además te llevarás un Workbook.
¿Para quién es?
✔️Has oído hablar del poder de la respiración y quieres entenderlo y probarlo tú mismo.
✔️Constantemente te sientes abrumado sin herramientas para poder frenar la mente.
✔️Si sientes que la meditación no ayuda.
✔️Te sientes bloqueado e incapaz de tomar decisiones.
✔️Quieres entender el poder sanador de la respiración causado por las viejas creencias.
✔️Buscas una mayor conexión contigo mismo.
✔️Te sientes atrapado en la mente y vives en piloto automático, y tienes el deseo de vivir desde tu corazón.
¿Qué encontrarás en el Workbook?
✔️Al inscribirse en esta taller, recibirás un Workbook con técnicas guiadas, completamente seguras, para que practiques cuando y donde quieras.
✔️Aprenderás a reconocer qué tipo de respiración necesita tu cuerpo para lograr un estado de coherencia energética.
TALLER
Respiración & Consciencia
$87.00 USD
Las clases estarán disponibles al momento de la compra y tendrás acceso por 1 año.
¿QUIÉN ES MARIANA FRESNEDO?
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Estudié Ingeniería Industrial en la Universidad Anáhuac del Norte en la Ciudad de México.
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Tengo un posgrado en Bioneuroemoción®️, Instituto Enric Corbera.
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Soy facilitadora del método “The Work”, de Byron Katie®️, un método de eliminación de creencias. El más efectivo desde mi punto de vista.
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Fundadora del método QLT™️.
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Hipnoterapeuta en Hipnosis de Sanación®️ en Fundation Healing Hypnosis.
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Tengo una certificación en meditación Mindfulness por el Instituto Mexicano de Mindfulness.
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Coach de técnicas de respiración por Yoga Body®️.
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Facilitadora del Sistema de Sanación Energética Rising Star®️.
Un poquito de mi historia, AQUÍ.
¿QUIÉN ES BEGOÑA GARCÍA?
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Facilitadora del Método Wim Hoff®, y apasionada de los derechos humanos y de las ballenas. Con un largo camino de sanación, que ha sido su mismo camino de despertar, ha encontrado y vivido la importancia de la respiración.
