DÍA 1.
En esta clase, exploraremos las emociones y cómo afectan nuestra energía. Aprenderás a identificar las fugas energéticas de tus emociones y a hacerte consciente de cualquier barrera que te impida sentir tus emociones. Además, te guiaré en un proceso de liberación emocional a través de la indagación.
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DESCARGADÍA 2.
En esta clase, exploraremos los mitos de la conciencia emocional y los pilares importantes de la consciencia emocional. También te guiaré en un ejercicio anti-represión emocional. Aprenderás a conectarte con tus emociones y a liberarte de cualquier barrera que te impida sentir tus emociones.
Episodio de mi Podcast: La importancia de sentir.👈🎧🎙
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DESCARGARDÍA 3.
En esta clase exploraremos cómo puedes encontrar el mensaje de tus emociones dentro de tu cuerpo. Aprenderás técnicas para conectarte con tus emociones y comprender cómo te afectan físicamente. Aprende a escuchar lo que tu cuerpo te está diciendo.
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DESCARGARDÍA 4.
En esta clase, exploraremos cómo puedes darle permiso a todas tus emociones del espectro para sentir. Aprenderás técnicas para conectarte con tus emociones y comprender cómo te afectan físicamente. Además, te guiaré en ejercicios para sentir tus emociones.
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DESCARGARDÍA 5.
En esta clase, vamos a enfocarnos en la práctica de la conciencia emocional y en cómo nuestras emociones nos ayudan a manifestar. Aprenderás a conectarte con tus emociones, a comprender su poder y a utilizarlo para crear una vida más plena y satisfactoria.
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