CLASE #1

LOS BÁSICOS DEL BURNOUT 

 👉🏻Aprende:
¿Qué es?
¿Qué fue lo que lo causó?
¿Cómo salir de él?

⏰ Duración de la clase: 27 minutos

CLASE #2

EL CICLO DEL WORKAHOLIC

Conoce “el ciclo del Workaholic” además profundizamos en cómo se forma el BurnOut, para identificar las conductas te llevan a este resultado.

⏰ Duración de la clase: 35 minutos

CLASE #3

LAS 5 ETAPAS DEL BURNOUT 

El BurnOut no es algo de blanco o negro, tiene etapas, conocerlas es clave para que puedas prevenir, y no quemarte por completo.

⏰ Duración de la clase: 24 minutos

CLASE #4

ESTRATEGIAS ANTIBURNOUT

Esta clase será sumamente práctica, hablaremos de estrategias con el descanso y recuperación, hasta las estrategias mentales, emocionales incluso ahondaremos en el sistema de nervioso. 

⏰ Duración de la clase: 35 minutos

CLASE #5

UNA VIDA SIN BURNOUT 

Te explicamos el paso a paso que hemos diseñado, con 3 pilares clave a reconstruir tu vida y no caer en BurnOut otra vez, esto no lo encontrarás en ningún programa allá fuera.