“Un sistema nervioso en modo supervivencia no puede direccionar sus recursos a crear la vida que uno quiere. Si tu cuerpo está atrapado en mantenerte con vida, cancelará toda tu creatividad.”
– Mariana Fresnedo
La ansiedad, la fatiga, el estrés y la prisa no solo agotan tu cuerpo, también te roban del placer, drenan tu energía y te impiden manifestar lo que quieres, crear relaciones profundas y conectar con tu potencial creativo.
En este Reto conocerás a profundidad tu sistema nervioso, cómo funciona y cómo te envía señales para mostrarte lo que necesitas a cada momento.
También aprenderás técnicas efectivas para regularte y acompañarte a sentir cualquier emoción, por intensa que sea, sin construir una identidad con base en ella.
Porque sentir envidia no te convierte en una envidiosa.
Sentir enojo no te convierte en hulk.
Ni sentir tristeza te hace una persona depresiva…
Regular el sistema nervioso no se trata de reprimir, ignorar o evadir tus emociones, sino de aprender a acompañarte mientras se expresan, sin quedarte atrapada en ellas.
Yo te guiaré en este proceso para que te conviertas en la maestra de tu Sistema Nervioso y seas tu propia fuente de seguridad, abriendo el espacio para la creatividad y la conexión.
ESTE RETO ES PARA TI SI:
- Vives reactiva, a la defensiva, con miedo.
- Tienes miedo de abrirte a relaciones con otros, porque te sientes muy vulnerable y prefieres cerrar tu corazón para protegerte.
- Al mínimo conflicto te sientes amenazada y entonces huyes, atacas o te paralizas.
- Tu cuerpo constantemente te manda señales a través de ansiedad, insomnio, fatiga y desconexión, pero no sabes cómo interpretarlas, ni qué hacer con ellas.
- Te has desconectado del gozo y de la creatividad, porque vives en un constante estado de alerta.
- Sigues atrapada en relaciones tóxicas y conflictivas, de las que no sabes cómo salir.
- Repites los mismos patrones, porque no sabes hacerlo diferente.
Todo esto es tu sistema nervioso desregulado, manifestando desde el trauma.
Los temas que veremos en el Reto:
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PREGUNTAS FRECUENTES Y UNA NO TANTO
¿Qué es el Reto "Tu Sistema Nervioso, Tu Biblia"?
Es un reto de 6 días guiado por Mariana Fresnedo, diseñado para ayudarte a conocer a profundidad tu sistema nervioso, aprender a regularlo y reconectar con tu creatividad, tu energía vital y tu capacidad de vivir con presencia.
¿Cuándo es el reto?
Del 2 al 7 de julio de 2025. Cada día recibirás contenido y prácticas para ir avanzando paso a paso.
Además de una CLASE EN VIVO interactiva final con integración, y espacio para preguntas y respuestas.
¿Cuánto cuesta?
Hay dos precios disponibles:
Acceso por 30 días: $57 USD PRECIO ORIGINAL-
POR TIEMPO LIMITADO PRECIO ESPECIAL A SOLO $33 USD
¿Es en vivo o grabado?
Las 5 clases y prácticas son grabadas y se liberan cada día del reto para que puedas verlas a tu ritmo.
El último día (7 de julio) habrá una clase en vivo para integrar, resolver dudas y compartir.
¿Qué pasa si no puedo asistir a la clase en vivo?
No te preocupes, la clase quedará grabada y podrás verla después si no puedes unirte en tiempo real.
¿Necesito tener conocimientos previos?
No. Este reto está creado para principiantes y también para quienes ya han iniciado su camino de autoconocimiento.
¿Qué tipo de prácticas incluye?
Tendrás herramientas prácticas de regulación emocional, técnicas corporales, ejercicios de respiración, visualizaciones y movimientos suaves que ayudan a liberar tensión y reconectar con tu cuerpo.
¿Cómo acceder al contenido del programa?
Una vez inscrito, recibirás instrucciones claras sobre cómo acceder al contenido en línea ó también está disponible por medio de la app “Kajabi”, la puedes descargar en appstore y playstore . Nuestro equipo de soporte está disponible para ayudarte en caso de cualquier dificultad.
¿Este reto es para mí?
Sí, si:
Sientes ansiedad, fatiga o desconexión.
Te cuesta abrirte a relaciones por miedo o sobreprotección.
Vives en alerta constante y repites patrones que no sabes cómo romper.
Quieres aprender a regular tu sistema nervioso para vivir con más calma, gozo y creatividad.
¿Por cuánto tiempo tendré acceso al contenido?
Tendrás 30 días de acceso, una vez concluído el reto, es decir hasta el 8 de Agosto.
¿Cuáles son los métodos de pago disponibles?
Aceptamos pagos mediante tarjetas de crédito, débito, PayPal y Zelle.
¿Tienes otra duda?